当院では、妊娠20週以降の方を対象に、月2回マタニティヨガを開催しています。
ヨガを通じて心と身体をリラックスさせましょう。
ヨガ初心者も大歓迎です。

対象者

当院で出産予定の妊娠20週以降の方

• 主治医の許可が必要です。

内容

ヨガ講師の指導のもと、マタニティヨガを実施します。
妊婦さん一人ひとりの身体・体調に合わせた動きで無理なく行いましょう。

開催日程等

日時	毎月第2・第4木曜日 13：15～14：15（受付は13：00から）　1時間 申込書またはお電話でお申し込みください。
場所	佐世保共済病院　8階中会議室 正面玄関から左側に進んでいただき、エレベーターで8階になります。
当日持参するもの	動きやすい服装（できればスパッツやパンツスタイル） 大きめのバスタオル タオル 許可書 母子手帳 飲み物 ヨガマットは当院にて貸し出します。 駐車場割引がありますので、お車でご来院の方は駐車券をご持参ください。

クラス受講までの流れ・注意事項

マタニティヨガに関する案内を外来指導時にお渡ししますので、申込用紙を切り取って、産婦人科外来に設置のボックスまで投函ください。また、お電話での予約も受け付けています。（マタニティヨガ終了後にそのまま産前学級を受講していただくことも可能です。）
クラスに関するお問い合わせや受講キャンセルなどのご相談は、4階南病棟助産師までお尋ねください。

• クラス受講に関する費用はかかりません。
• ご出席される方や同居家族の方に体調が悪い方や以下の事例に該当される方がいらっしゃる場合は、感染対策のため出席をお控えください。
  ・発熱や咳、咽頭痛、鼻水など風邪症状等がある場合
  ・保育園や学校などで流行病が出ている場合
• 申込み多数の場合は、日程を変更させていただく場合がございますので、あらかじめご了承ください。